Hypnose Sommeil Essonne
Contactez Fanny pour retrouver le sommeil durablement
grâce à l’hypnose
Comment retrouver le sommeil durablement grâce à l’ hypnose ?
Cet accompagnement » Comment retrouver le sommeil durablement grâce à l’ hypnose « s’adresse exclusivement à toute personne souhaitant retrouver le sommeil durablement et récupérer un rythme de vie sain.
Peut être que vous vous êtes déjà dit cela ?
• Je n’y arriverai pas,
• Il y a trop longtemps que cela dure,
• C’est génétique,
• C’est trop tard,
• Je rattraperai mon sommeil ce weekend,
• Je n’ai besoin de quelques heures de sommeil par nuit,
• Je ne suis pas réceptive à l’hypnose.
Ce que vous avez déjà essayé ?
• Me documenter sur internet,
• Eteindre les écrans le soir,
• Me coucher de bonne heure,
• Me coucher tard,
• Auto-médication,
• M’endormir avec la télévision,
• Lire des livres.
Mais tout cela n’a pas fonctionné pour vous…
Ce dont vous avez besoin c’est d’un accompagnement complet et bienveillant avec une experte en gestion du sommeil pour retrouver une un rythme de vie sain et naturel.
Grâce à mes nombreuses pratiques thérapeutiques J'accompagne mes clients à retrouver le sommeil durablement
Mon accompagnement « Comment retrouver le sommeil durablement grâce à l’ hypnose » s’appuie sur une alliance de 3 outils thérapeutiques :
Hypnose Ericksonienne
C’est une technique qui permet d’induire un état de conscience modifié dans lequel une personne va être plus réceptive à des suggestions et avoir accès à un réservoir infini de ressources. Elle est basée sur les métaphores.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
C’est une technique de thérapie psychologique basée sur les mouvements oculaires. Elle permet de désensibiliser la charge émotionnelle d’un souvenir traumatique même des semaines, des mois ou des années plus tard.
EFT (Emotional Freedom Technique)
C’est une technique qui mélange psychologie et acupression sur des méridiens afin de libérer une émotion.
Comment se déroule un accompagnement Retrouver le sommeil durablement
Durée des séances :
1 heure 15 minutes
Fréquence des séances :
Toutes les 2 semaines pendant 2 mois
Déroulement d’une séance :
En présentiel à mon Cabinet : Fanny Hypnose Morangis , 3 rue Isabelle, 91420 Morangis ( Essonne )
Entre chaque séance :
Vous bénéficierez d’envoi de PDF et audio. je suis également disponible par mail
Questions fréquentes
Comment se passe un séance d’hypnose pour retrouver le sommeil ?
- Détermination de l’objectif de la séance
- Induction en position assise dans un fauteuil.
- Approfondissement de la transe hypnotique
- Travail thérapeutiques et suggestions hypnotiques
- Réveil
- Débriefing et questions
- Prescription de tâches
Comment l’hypnose fonctionne sur le sommeil?
Sous hypnose, il est possible de remonter à l’origine de vos troubles du sommeil afin de vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil ou de faciliter l’endormissement rapidement.