Hypnose Stress Essonne
Contactez Fanny pour apprendre à gérer son stress
grâce à l’hypnose
Comment apprendre à gérer son stress grâce à l’ hypnose ?
Cet accompagnement » Comment apprendre à gérer son stress grâce à l’ hypnose « s’adresse exclusivement à toute personne souhaitant apprendre à gérer son stress au quotidien et retrouver un équilibre de vie.
Peut être que vous vous êtes déjà dit cela ?
• Je n’y arriverai pas,
• Tout le monde est stressé,
• Je ne suis pas réceptive à l’hypnose,
• Le stress ne peut pas être évité,
• Le stress est incontrôlable.
Ce que vous avez déjà essayé ?
• Regarder la télé,
• Manger,
• Consommation excessive d’alcool,
• Consommation de tabac,
• Manger,
• Auto-médication,
• Faire des achats compulsifs,
• L’évitement de certains lieux, certaines situations,
• Procrastiner.
Mais tout cela n’a pas fonctionné pour vous…
Ce dont vous avez besoin c’est d’un accompagnement complet et bienveillant avec une experte en gestion du stress pour retrouver un équilibre dans votre vie au quotidien
Grâce à mes nombreuses pratiques thérapeutiques J'accompagne mes clients à apprendre à gérer leur stress
Mon accompagnement « Comment apprendre à gérer son stress en 2 mois » s’appuie sur une technique principale : l’Hypnose. Afin de mettre tous mes outils thérapeutiques, je peux également être amenée à utiliser l’EMDR et et l’EFT.
Hypnose
C’est une technique qui permet d’induire un état de conscience modifié dans lequel une personne va être plus réceptive à des suggestions et avoir accès à un réservoir infini de ressources. Elle est basée sur les métaphores.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
C’est une technique de thérapie psychologique basée sur les mouvements oculaires. Elle permet de désensibiliser la charge émotionnelle d’un souvenir traumatique même des semaines, des mois ou des années plus tard.
EFT (Emotional Freedom Technique)
C’est une technique qui mélange psychologie et acupression sur des méridiens afin de libérer une émotion.
Comment se déroule un accompagnement Apprendre à gérer son stress grâce à l'hypnose
Durée des séances :
1 heure 15 minutes
Fréquence des séances :
Toutes les 2 semaines pendant 2 mois
Déroulement d’une séance :
En présentiel à mon Cabinet : Fanny Hypnose Morangis , 3 rue Isabelle, 91420 Morangis ( Essonne )
Entre chaque séance :
Vous bénéficierez d’envois d’audio et PDF. Je suis également disponible par mail.
Questions fréquentes
Comment se passe un séance d’hypnose gérer son stress?
- Détermination de l’objectif de la séance
- Note du stress sur une échelle de 1 à 10
- Induction en position assise dans un fauteuil.
- Approfondissement de la transe hypnotique
- Travail thérapeutiques et suggestions hypnotiques
- Réveil
- Débriefing et questions
- Prescription de tâches
Est ce que tout le monde est hypnotisable?
En théorie, tout le monde est hypnotisable . C’ est un état naturel de conscience modifiée qui peut être vécu plusieurs fois dans une journée .
Voici 2 exemples d’état hypnotique dans la vie courante :
– Vous faîtes un trajet en voiture et vous vous rendez pas compte que vous avez oublié une partie du trajet : Cela est un état d’hypnose
– Vous êtes plongé dans la lecture d’un livre et vous n’entendez pas votre enfant qui vous appelle : Cela est un état d’ hypnose.
Le degré d’hypnotisabilité varie d’une personne à l’autre, ce qui signifie que certaines personnes sont plus réceptives que d’autres.